どのマスクが最も安全ですか?

Apr 03, 2023

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そこにはたくさんの情報があります。 自分に合ったフェイスカバーを見つける方法をご紹介します。

米国の医療センターの新しいガイダンスによると、太陽の下ではあらゆる色や模様の手作りのフェイスマスクは風変わりなアクセサリーにはなるかもしれないが、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミック中はマスクをフェイスカバーとして頼りにすべきではないという。疾病管理予防 (CDC)。

CDCはマスクに関するガイダンスページの1月14日の更新で、サージカルマスクや手作りの布マスクよりもN95またはKN95マスクの使用を推奨している。 この変更は、感染力の強いオミクロンの変異種により米国で新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者が急増し続けている中で行われた。

これは、政府がDIYマスクよりも医療グレードのフェイスカバーの使用を奨励した昨年の一部の欧州諸国の傾向と一致している。 約1年前、ドイツは食料品店に行くときや公共交通機関を利用するときにN95マスクまたはサージカルマスクの使用を義務付ける公的義務を発表した。 フランスでは政府が国民に対し、手縫いのフェイスカバーを使い捨てのサージカルマスクに交換するよう呼び掛けた。

しかし、本当に手作りのフェイスカバーを捨てて、医療グレードの機器のみを選択すべきでしょうか?

私たちは最新の医学研究を調べて、最も人気のあるマスクのいくつかを評価しました。 シルク スカーフからネックゲートル、布マスクから KN95 まで、これらは新型コロナウイルス感染症 (Omicron) の亜種から身を守るために着用できる最も安全なマスクです。

医師、看護師、その他の医療専門家によって長年着用されてきた使い捨てサージカルフェイスマスクは、少なくとも過去 6 年間は公衆衛生の主力であり続けています。数十年。

米国食品医薬品局（FDA）によると、サージカルマスクは「着用者の口と鼻と周囲の潜在的な汚染物質との間に障壁を作る、ゆったりとした使い捨ての器具」と定義されています。 これらのマスクは一般的に「フェイスマスク」と呼ばれることが多いですが、実際には手作りの布マスクとは異なる特定の規制の対象となります。

サージカルマスクにはさまざまな厚さがあり、たとえば 3 層のものや 4 層のものもありますが、これは飛沫、飛沫、大きな粒子の飛沫、またはウイルスや細菌を含む可能性のある飛沫から身を守る能力に影響します。

サージカルマスクの隠れた主役は、鼻梁の縫い目に埋め込まれた金属製の突起です。 小さなワイヤーを操作して、鼻と頬に沿って可能な限り最高の密閉性を得ることができます。これは、ほとんどの布製フェイスマスクには特に欠けている機能ですが、一部のDIY愛好家は巧妙になってワイヤーを追加しています。

それでも、これらのフェイスマスクは、顔へのマスクのフィット感が比較的緩いため、咳やくしゃみによって伝染する可能性のある空気中の非常に小さな粒子をブロックするのには効果的ではありません。 そのため、一部の研究者は安全性を高めるために二重マスキングを提案しています（最適なフィット感を得るためにマスクブレースを使用することもできます）。

2020年9月にサイエンス・アドバンス誌に掲載されたさまざまなフェイスマスクに関する広範なレビューの中で、デューク大学の研究者らは、外科用フェイスマスクが身を守るための2番目に良い選択肢であり、ゴールドスタンダードと考えられているN95マスクに次ぐものであることを発見した。

N95 マスクは、医療界だけでなく建設業界でも、フェイスカバーのゴールドスタンダードとみなされています。 これらのフェイスカバーは、エッジが顔にぴったりとフィットするように設計されているという点で、サージカルマスクとは異なります。

FDA は、N95 マスクを「顔に非常にぴったりとフィットし、浮遊粒子を非常に効率的に濾過するように設計された保護装置」と定義しています。 以前、米国疾病予防管理センターは、最前線の労働者向けの医療機器が不足しているため、N95の一般使用を推奨していませんでした。 今月、CDCはその指針を覆し、手作りマスクや手術用フェイスカバーの代わりにN95またはKN95マスクの使用を推奨した。

デューク大学の研究者らは、粒子を濾過するのに N95 マスクが最も効果的であることを発見しました。 これらのマスクの飛沫感染率は 0.1 パーセント未満でした。 ただし、N95 がバルブを使用している場合、必ずしも周囲の人を保護できるわけではないことに注意してください。

💡 ヒント: 偽造品にご注意ください。 CDC によると、新型コロナウイルス感染症のパンデミックの中で、偽造人工呼吸器が増加しています。 この組織はここで二段ベッド製品の最新リストを保管しています。

あなたのマスクが偽造品かどうかを見分けるためのいくつかの兆候は次のとおりです。

「さらに、バルブ付きN95マスクの性能は、強力な外向きの空気流のために開く呼気バルブの影響を受ける可能性が高い」とデューク大学の科学者らは述べている。 「バルブは着用者の保護を損なうものではありませんが、着用者の周囲の人々の保護を低下させる可能性があります。比較すると、装着されたバルブのないN95マスクの性能ははるかに優れていました。」

N95 マスクにもさまざまなタイプがあるため、使用しているマスクが必要な性能を備えていることを確認してください。 外科用として定義されているものもあれば、そうでないものもあります (CDC は、医療専門家が使用できるように、外科用グレードの N95 をスキップすることを推奨しています)。 耐液性がないものもあります。 ただし、米国でほとんどの N95 を製造している 3M によると、すべての N95 マスクは空気中の粒子から身を守ることができます。

ただし、N95マスクは高価であることで有名です。 このコストの壁を取り除くために、ホワイトハウスは水曜日、「数万の地元の薬局」と数千の地域保健センターに4億枚のN95マスクを無料配布すると発表した。

昨年2月、バージニア工科大学の科学者らは、布製フェイスマスク、サージカルマスク、フェイスシールドの内側と外側の効果に関する研究をエアロゾル・サイエンス・アンド・テクノロジー誌に発表した。

実際、自分の安全を守るためにN95マスクを着用したり、個人用保護具を医療専門家から取り上げたりする必要はないことが科学者らは発見した。 しかし、彼らの研究によれば、適切な布マスクを選択する際には、いくつかの考慮事項を考慮する必要があるそうです。

3層のフィルター素材を備えたマスクを探す 。 最も効果的な濾過を実現するには、コーヒーフィルター、サージカルマスク、真空バッグなど、外側の素材が 2 層織られ、中央に何らかのフィルター素材が入ったマスクを見つけるとよいでしょう。

柔軟な素材を選択してください。顔にぴったりと密着する、しっかりと織られた素材で作られたマスクを探してください。 そうしないと、隙間ができてしまいます。 サージカルマスクと同様に、マスクの鼻に金属製の突起がある場合はボーナスポイントが与えられます。

耳掛けではなく、ネクタイを選択してください。マスクを紐で頭に固定すると、マスクのフィット感と輪郭をより適切に制御できます。 対照的に、イヤーループは顔の側面に大きな隙間を作ります。 また、長時間使用すると痛みを感じたり、頭痛を引き起こす可能性があります。

手作りの布マスクが安心できない場合は、二重にするという簡単な解決策があります。 手作りのフェイスカバーにはまったく同じものはありませんが、効果が最も低いものにはいくつかの共通点があります。それらは薄っぺらで、側面と上部の鼻の近くに隙間があり、内側に余分なフィルター素材がありません。 。

これを念頭に、CDCは昨年2月にマスクに関するガイダンスを更新し、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の蔓延を抑えるために、一度に2枚のマスクを安全に着用する方法と、適切にフィットしたマスクを着用する方法に関する推奨事項を盛り込んだ。

しかし、それはうまくいきますか？ 2021 年 2 月の CDC の調査では、その可能性が指摘されています。 科学者らは、布マスクとサージカルマスクを重ね着することで、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の原因となるウイルスであるSARS-CoV-2の感染を減らすことができることを発見した。

繰り返しますが、すべてはフィットすることによって決まります。 昨年4月にJAMA Internal Medicine誌に掲載された研究レターの中で、ノースカロライナ大学チャペルヒル校の科学者らは、一般的に入手可能なマスクを「1枚で着用した場合、2枚重ねで着用した場合、または組み合わせて着用した場合」の濾過効率を比較した。

彼らは、サージカルマスクの上にネックゲイターやバンダナを着用することで最もよくカバーできることを発見しました。 しかし、逆のシナリオ、つまりネックゲイターの上にサージカルマスクを着用した場合の結果は同じではありませんでした。 このことから研究者らは、二重マスキングの魔法はすべて、よりぴったりとフィットすることに尽きると結論づけました。

しかし、CBSNデンバーの医学編集者デイブ・ニダ博士によると、布地が3層になっていると呼吸が難しくなり始めるため、マスクを3枚も着用すべきではないという。 1月のインタビューで同氏は、口と鼻を覆う余分な素材を気にしないのであれば、代わりに追加の保護のために濾過インサートを使用した布製マスクを選択できると述べた。

ここでは考慮すべきルールがたくさんあります。そのため、1 つだけ覚えておくと、「マスクはマスクしないよりは良い」ということになります。

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